O Outubro Rosa está acabando, mas a conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama deve acontecer o ano inteiro.
A prevenção primária está relacionada ao controle dos fatores de risco conhecidos e à promoção de práticas e comportamentos considerados protetores.
Os fatores hereditários e os associados ao ciclo reprodutivo da mulher não são, em sua maioria, modificáveis; porém fatores como excesso de peso corporal, consumo de álcool e terapia de reposição hormonal, são, em princípio, passíveis de mudança.
Segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer), 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados quando se tem hábitos de vida mais saudáveis. Como medidas que podem contribuir para a prevenção primária da doença, é indicado, portanto, a prática de atividade física regularmente, manter o peso corporal adequado, adotar uma alimentação mais saudável e evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcóolicas. Amamentar é também um fator protetor.
Estima-se que surgiram mais de 57.960 novos casos de Câncer de mama no Brasil em 2016/2017.
A taxa é de 56,20 novos casos de câncer de mama para cada 100 mil mulheres.
Números de morte por câncer de mama em 2013, de acordo com o Inca, é de 181 Homens e 14.206 Mulheres. O câncer de mama é o tipo de câncer que mais mata mulheres no mundo.
Quanto mais cedo o câncer de mama é descoberto, mais altas são as taxas de sucesso do tratamento. Por isso, faça o autoexame regularmente e mantenha seus exames de rotina em dia.
O AUTOEXAME
Aproximadamente 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao apalpar.
1. Em pé, em frente ao espelho, observe o bico dos seios; a superfície; o contorno das mamas.
2. Ainda em pé, em frente ao espelho, levante os braços. Observe se o movimento altera o contorno e superfície das mamas.
3. Deitada, com a mão direita, apalpe a mama esquerda. Faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com as pontas dos dedos. Repita o mesmo movimento, apalpando com a mão esquerda a mama direita.
4. Aperte o mamilo de cada seio gentilmente, entre o polegar e o dedo indicador. Fale para seu médico imediatamente, caso ocorra alguma descarga de fluido.
Fonte: INCA/Ministério da Saúde
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